Овощи и фрукты — необходимые составляющие ежедневного рациона и источники витаминов, минералов, клетчатки и других важных веществ для здоровья организма и неотъемлемая часть сбалансированного питания, что влияет на здоровье, уровень энергии и самочувствия в целом. О пользе потребления овощей и фруктов нашему изданию рассказала врач-терапевт ГБУ РД «РЦОЗМП» Айшат Максудова. Рекомендуемая суточное потребление по международным стандартам от 400 г до 800 г (даже до 1кг), из них предпочтение овощам – 450-600 г и 150-300 фрукты Одним из больших [...] Читать дальше